Ub-X

簡単リゾットもどき

ichiko.

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こんにちは。

昨日のFM東京でのオンエアー「Ub-X with Piera @ Midtown」気がついたら始まっていて曲の途中から聴きました。ミキサーアウトなのかちょっと音がONでエアー感が足りないかな（ミキサーアウトだとヴォーカルがすごく近くて（バランス的に大きくなる）リバーヴ感も実際より少なくなります）ってところもありましたが、とてもいい感じで当事者的には楽しめましたー(^o^)v

皆さまはお聴きになったでしょうか？

さて、一昨日から家に籠り作業中。今日も。

そういうわけで、今日もパンが無いのでどーしよかな？

というわけで、今日は久しぶりにブランチに簡単トマトリゾットもどきを作りました。

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１）オリーヴオイルでにんにくを炒める。

２）にんにくの香りを出してる間に、トマトをざく切りにしておいて、投入、形がなくなる程度に炒める。

３）温めておいた玄米（冷凍しておいたものとか、パック玄米とか）を投入、もったりするまでまぜ炒める。

４）塩、コショウ、ドライトマトペースト（今回は黒オリーヴ入り）少々で味を整え（ハーブソルトもいいですね）

５）チーズ（今日はゴーダがあった）を入れてかきまぜる。

＊できあがり  所要時間約１０分

フライパンひとつであっという間にできちゃいます。とろっと、もたっとしてリゾット風の美味しいトマトライスです(^o^)

これは、簡単さの割にすっごく美味しいです！！

試してみる価値ありです(^o^)v

トマトは缶詰でもいいし、ドライトマトペーストがなくてもさっぱりして美味しいですが、これを入れると複雑な味になって、とても１０分で作ったとは思えない高級感がでちゃいます　あ、タマネギも入れてた！！どっちでもOKです。

白米でも美味しいけど、できれば玄米パックとかで試してみてください。リゾットのアルデンテ感が出ますので。

なんて、レシピまで書き始めるとこのブログのアイデンティティが. . .

. . . .って、とっくに崩れてるか（始めからないともいうが）

*あ、そうそう今年もジロ・デ・イタリアが始まりました。

サイクル・ロードレースファンの皆さまもけっこういらっしゃるようですが、隊長は今年もリアルタイムで観られず、ビデオ観戦になってしまいます。（すでに昨日第２ステージから）

でも、ぜーんぶ観る予定！

先に結果がわかっちゃうとドキドキ感がうすれちゃうので、「くれぐれも」（笑）結果をコメントに記入なさらないでくださいね(^o^;)>

よろしくおねがいしまーーす

５月２３日(金曜日)は

「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

ご予約はお早めにね

ホイサッサー

 

石焼きいも食べながら歩くのはどうか？

ichiko.

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こんにちは。

まずは、インフォーメーションです。

明日５月１１日（日）１９時〜１９時５５分

《ミッド・タウン・スタジオ １周年記念 サンデースペシャル 》

『ＴＯＫＹＯ ＦＭ Ｍｉｄｔｏｗｎ Ｓｔｕｄｉｏ １ｓｔ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ
〜 Music on the Green 〜 音楽の彩る街』

の中で、４月２７日（日）の「Ub-X with Piera ＠ Tokyo Midtown」から、Piera入りの新曲「Bitter Sweets」の ON AIR があるそうです。いらっしゃれなかった方などよかったら聴いて下さいね。

さて、今日は冷たい雨模様。

台風も近づいているようですね。

ということをふまえて、昨日は食料調達に街に出ました。

街についた途端、異常にお腹がすいたんですが、たまたまそこに石焼きいも屋があったので、さっそく買って、食べながら歩く自分を撮る隊長は、やはりいい年をしたまともな社会人とはいえねーなー、と自覚はしているものの. . .気がついたらやってるんだな、いつも。。　　

 

で、妹のお仲間に遭遇。あんまり可愛いんで写真を撮らせてもらいました。

５月２３日(金曜日)は

「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

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アラホラサッサー

 

豪華皿移しかえ

ichiko.

ちょっと調子のいい日は食料調達
GWも終わり、みなさまは生活のリズムを取り戻されたでしょうか？

隊長の体調はどーも戻りません。。

ちょっと良くなったかな、って思っても次の日起きたら逆戻り、ってのを繰り返してます。

やらねばならないことは山積みなんですが。

ううむ。。。

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てことで、アタマ痛くて回んないので撮りためてた食いものネタふたたびです。

「GW身体にいいもの食べよう週間」は始めの頃こそいろいろ作ってましたが、後半は「豪華皿移しかえ」更には「豪華皿移しかえない」に移行していきました。。

でも、身体にはいいものですよん。

さて、「豪華皿移しかえ」という言い回しは、

アケタの店の看板メニュー

『超徳用缶詰豪華皿移しかえ』

からお借りしました。（アケタさんのこういうセンスがめっちゃ好きです。）

「豪華椅子並べ替え」とか「豪華曲やり直し」とかいろいろ変化させて楽しく使えます。皆さまもいろいろな場面で使ってみてはいかがでしょう。

買ってきたおかずでも

「今日の夕食は "豪華皿移しかえ"」

或いは

「今日の夕食は "豪華皿移しかえない" よ」

って言っただけで"特別な夕食かな？"って錯覚できます。（えっ？）

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さて、ある日の豪華皿移しかえメニュウ

＊生ゆば入り菜の花の煮びたし

＊クイズに出された黒ごま豆腐（すんごい濃厚ですた）

＊天然あじのたたき

また、ある日の豪華皿移しかえないメニュウ

＊こどもの日特製ちらし

＊カツオのたたき

＊ネバネバ豆腐（メカブとやまいもと温泉卵と豆腐入り）

５月２３日(金曜日)は

「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

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アラホラサッサー

クイズの答えとバンド名改変のお知らせ

ichiko.

元気なつもりの頃のオラ

こんにちは

GWも今日で終わりですね。

皆さま良い休日を過ごされましたでしょうか？

隊長の体調はまだぐずりんこですが、とにもかくにも「とりあえず休んだ」ということで、良しとすることにいたします。

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さて、まずは、昨日のクイズの答えです。

たくさんの（笑）解答者の皆さま、ありがとうございました！！

１）「タバホ」（タベホと読み違えた）です。
シソの穂（実？）ですが束になっている穂の意で、漢字で書くと「束穂」だ そうです。現在販売中でした。が、購入はせず。

２）は正解者続出（笑）「黒ごま豆腐」と、正解者１名の「自然村 自然が育てたハチミツ 無塩バター」です。こんなもん見たらぜったいに買わずにいられない隊長であります。サイズは小さめ、ネーミングもナイスだ。この「ハチミツ無塩バター」は今回発見初購入でしたが何ていうんでしょう、バターの香りと国産ハチミツの柔らかく上品な甘さが融けあって、奥さん！イケマセン！美味いであります！！

（ラーメンは「５種類も出てるんだからどれか買っただろう」という引っかけ？に全員みごとに引っかかって下さいましたー(^o^)／）

放置せずに答えて下さった方々ありがとうございましたっ（うれし泣き）   

◎さて、本日、ウズマキマズウ宇宙人ツアー、京都「磔磔」 にて最終日です！近くのみんな見逃すな！！

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. . . . で、、えー、話は変わり. . . . .

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突然ですが、バンド名変えました。

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新しい名前は

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ドロンボーX

 
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          です

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        すみません

                 嘘です

昨日、懸案の（か？）TVアニメ「ヤッターマン」を鑑賞しました。

凄かったです。凄すぎです。

なんかもうわけわかんないくらいシュールでした. . . . . . . . . .

で、ドロンボー一味、、もう、大ウケです！

Ub-Xに似過ぎ、、てか、そのもの？てか

あまりのことに、驚きすぎて

一瞬本気でバンド名変えそうになりました。

５月２３日(金曜日)は

ドロンボーX

もとい

「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

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「こーのっ、スカポンタン！お前たち、やっておしまい！」

「アラホラサッサー！」

 

 

クイズを出してみよ

ichiko.

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いや、昨日はすっかりぐったりんこで一日降参してました。

今日はひどくはなってないけど良くもない。

なので、クイズを。（何が「なので」かは不明）

１）この植物、お刺身のツマなどとしてよく見ますね。

なんていう名前か御存知ですか？

わたしは知らなかったです。

しかも、品名を読み違え、◯べ◯だと思って「ネタになるじゃん、」なんて喜んで写真撮ったんですが、、写真の整理してて初めて気がついた。。違うじゃん。。

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２）まだ、元気なつもりの頃の隊長は、スーパーマーケット・クルージングを。

さて、この中でわたしはどれを買い、どれを買わなかったでしょう。

（そうそう、ウズマキマズウ宇宙人ツアーの、臨場感溢れる神戸公演の詳細レポートがアップされてます！クリックしてね、すんごく面白い！！）

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５/２３(金)は
「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

ご予約はお早めにね

ウズマキシューーー♬

ichiko.

ウーウー
うわーん、関西の人たちうらやますいーー

行きテー、ウズマキマズウ宇宙人ツアー、、聴きテーー！！

なんでこの時期東京が無いんだー！ヒマなのにーー(悲)←かなりマジ

おやぢさま、nyt闘いの日々さま、ライヴレポートありがとうございます！！！

連日素晴らしいライヴの様子！！

もう、全部ぜったい素晴らしすぎるに決まってるっ！！

今日は大阪だね。

今ごろやってる？もう終わった？

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で、こんなん見つけてこっそり失敬してきました。（よーく見てね）

神戸はすでに宇宙人に浸食されてたかっ！？（爆）

さて、昨日はマジに「宇宙人ツアー行きテー」と一日騒いでいた隊長ですが、今日起きたら「風邪」？

なんだよ！毎日身体にいいもの食べて、ぶらぶらしてるのに体調悪くなってるじゃん！！

気温変化や、気圧変化、湿度、のせいもあるかなー。

で、これは身体にいいのかどうなのか？

以前ロールケーキを紹介した蒜山ジャージー乳業のシュークリームです。

え、と、甘みは上にかかっている粉砂糖＆カスタードクリームに軽くついているだけ。

生クリームとシュー皮には砂糖無しです。

クリームの香りとか、そもそもある自然の甘みを感じることができてとてもステキ。美味しーーーです。

乳脂肪分はおそらく高いでしょう。

ひとつは多いんだけど半分じゃちょっと少ない、って時、ついつい全部食べて後悔することってありません？（昨日のオレ）

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５/２３(金)は
「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

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身体にいいもの食べるぞ週間実施中

ichiko.

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本格的にGW突入です！

皆さまいかが♂越しですか. . . . って「おすごしですか」の最初の変換がこれって凄い！！！

もとい、皆さまいかがお過ごしですか？

お休みじゃないのはサービス業と自由業、ミュージシャンなんかでしょうか。お疲れさまです。

さて、ウズマキマズウ宇宙人ツアー第一日目＠名古屋も素晴らしいライヴだったようです！

今日は神戸WYNTER LAND  関西方面の方々は絶対参加してきて下さいねっ！！

ここの常連コメンテイターの方々も参戦されるようですので、レポートなども期待してます(^o^)／
（今入った情報！名古屋からの道、大渋滞だそうです！頑張れ！！宇宙人ズ！！）

さて、昨日は歯医者、行ってきました。

さんざん口の中を削られ、よれよれの隊長でしたが、ここは『身体にいいもの食べるぞ週間』、２日前に買っておいた焼き穴子で、簡単玄米穴子寿司を作りました。

作った時の寿司桶の木の香りも漂いグッド！！これも美味しさの一要素 v

あと、前日に青山のナチュラルハウスで買っておいた「刺身はんぺん」と「寄席豆腐」（笑）「寄せ豆腐」、「生もずく」の酢の物。（「もずく」は生、もしくは塩もずくをもどして、自分で味付けをします。市販のは私には甘すぎるので）帰り道に買った小松菜のおひたし。


しかし、この刺身はんぺん、異常に美味しかったです！！

口に入れた途端、淡雪のようにふわっと溶けちゃう。ベリー デリーシャス！！

「三の助」の寄せ豆腐も素晴らしく、まさに『身体にいいもの食べるぞ週間』にぴったりの夕食になりました／

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５月２３日(金曜日)は

「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

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ネタなしオチなし

ichiko.

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どーも

昨日は税理士さんの事務所に行きました。

渋谷から近距離だけどタクシーに乗ったら、メーデーの影響で渋滞。

ヒマだから自分を撮った。

余裕を見て出たので遅れることもなく到着したので良かった。

一時間ほどで用件は終わり、徒歩でぶらぶら表参道へ。

途中で民族衣装系のお店を見つけたので入ったら、綺麗なグリーンのメッシュのノースリーヴのチュニック？が２０００円だったので購入♡

その後、ナチュラルハウスで夕食用に、野菜の太巻きと唐揚げと小松菜のゴマ和えを購入。

お茶して帰宅。

帰ってきたらぐったりんこ。けっこう疲れた。。

自分の写真以外は撮らず。

今日は歯医者だけど昨日の疲れが取れてないよ〜

て、ネタもなくオチもない、こんな記事でいいのか？？

ウズマキマズウ宇宙人ツアーは今日は名古屋だ！！車３台、計１０人で早朝に始動した！


無事を祈る！！



５/２３(金)は
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豆はもう少し後で入れた方が良かったな。

ichiko.

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Hi!

昨日のクイズわかりましたか？

最初に食べられちゃったのは、ウィンクしてた子でした。

正解の人すごいです。なんでわかったんだろ＠＠；

. . . . といっても、今日この時点ではすべてのゆでくんは隊長に食べられちゃいましたけど（笑）

また、卵はこの季節賞味期限切れ２週間はぜんぜんオッケーという情報もいただきました！ありがとうございました！！

皆さまオッケーですよ！！メモメモです(^o^)v

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さて、＠Midtown後はちょっとお休み。

毎日いい陽気なので散歩がてらスーパーやら何やら毎日昼間（夕方？）は近所をぶらぶらしてます。

で、Midtownライヴが終わったら、それまでのカロリー＆栄養を取り返すかのように、このところ喰いに走っている隊長です。

身体が「アレくれー！喰わせろー！」って言ってる（笑）

ちょっと集中時期が続くと、食べる気がなかなか出なくって、痩せてしまうのでヤバいですが、こうやって、ちょっと気が抜けた時に取り戻すんですね。

で、今日はおととい食べた自作の玄米豆ご飯(キヌア入り）と鶏とカシューナッツ炒めと妹作の小松菜の塩炒めの写真を。

けっこうしっかりした夕飯です。

多めに炊いたので昨日も豆ご飯食べました。おかずはシラスおろしと冷や奴、妹差し入れ味噌汁、と、わりといつもの品々。なので写真は省略。

で、両日とも夕飯をがつがつ食べた後、パンや、果物や、お菓子なんかを食べちゃいました。

このブログを見てわたしが毎日スイーツを食べてるって思ってるひとがけっこう多いみたいですけど（知人にもそう思われてます：笑）、食べない時はかなり長期間食べません。食べてもほんの少し。

かなり消耗しちゃってたんで体調を戻すため、音楽を一時中断。ちょっとお休みですが、読者の方々と初めて休日シンクロですね。

ま、GWの間はゆったりすることにします。

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そうそう、隊長が休みを企んでいるこの時期、小川美潮ウズマキマズウは明日５月２日から西の方ツアーです。ツアー詳細はこちらから　

西の方の方々是非是非「小川美潮ウズマキマズウ体験」をし、エネルギーの交換をして宇宙人になって（えっ？）おくように！！

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で、、

５月２３日（金曜日）
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「Ub-X : guest  Piera Savage ＠ 杜のホールはしもと」

も、よろしくね (^o^)／

卵の賞味期限にチャレンジ

ichiko.

外はさわやかでいい気持ち
Ub-X＠Midtown へのたくさんのコメントありがとうございました！

これからも皆さまに楽しんでいただけるUb-Xであるためにさらに前進していこー！！

と、あらためて思った次第であります！！

さて、昨日冷蔵庫に３個の卵を発見（てか知ってたけど食べ損ねていた）

賞味期限を見ると４／１１、わぉ！

さて、どーしよーかなーーーっと

うん、ゆで卵にしてみよう！

半熟は危険だから「かたゆで」で。

待つこと約１５分。

はい、できました

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わたしは、ゆで卵をつくったら、顔を描く派です。（そういう派があるのか？）

生卵と区別をつけるために、、、といっても今回余ってたのを全部ゆでたんだからいいっちゃいいんですが、習慣です。

だって楽しいじゃん

みなさんはどうしてますか？

顔を描く派の人ってけっこういるんじゃないかってひそかに思ってるんですけど。

お子さんがいらっしゃる方など特に。

しかし、４／１１賞味期限の卵ってどうなんだ？微妙だなー。。（ていうか食べるなーーっ！って声が聞こえてきそうですが. . . . ）

一週間ぐらいならぜんぜんオッケーなんだけど（経験上）、これ、２週間以上経ってるし。。

本来なら生卵を割ってみてだいじょうぶそうなら使うっていう手を使うんですが、ブランチに卵サンドを無性に（無償で、ではない。念のため（笑））食べたくなった隊長は、まずゆでてから調べるってことにしました。

結果は、大変おいしそうなかたゆで卵に仕上がったため、当初の計画通り卵サンドを作って食べちゃいました。

一日経ちましたが身体に異常なしです。

勝負あり、です。

隊長に一票、です。

おほほ。（注：良い子はマネしないでね。危険です：汗）

ゆで卵と、おからサラダ（前日に買っておいた、、豆腐専門店の手作りでとても美味しい）とトマトをライ麦入り胚芽パンではさみました。ウ、ウメー

ところで、卵サンドに使われて隊長に食べられちゃった子（泣）はどの子でしょう？

 

             なんちゃって

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